Меню сайта
Вход в почту
(@4udaki.com)
Логин:
Пароль:

(что это)

Почта так же доступна по адресу mail.4udaki.com

Как получить почтовый ящик читаем тут
Категории раздела
Акции сайта [2]
Заметки сисадмина [0]
Книги, журналы [16200]
Программы [2974]
Видео [836]
Картинки / Обои [48]
Игры [583]
Игровые новости [19]
Музыка [4538]
Новости сайта [10]
Юмор [17]
Статистика

Зарег. на сайте

Всего: 4008
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0

Из них

Администраторов: 1
Модераторов: 1
V.I.P.: 2
Обычных юзеров: 3997

Из них

Парней: 3955
Девушек: 52



Яндекс.МетрикаСчетчик PR-CY.RankСчетчик PR-CY.Rank
Всего на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователей сайта: 0

Сегодня здесь были:
zyzy
Главная » 2020 » Октябрь » 26 » Майкл Мосли - Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри
11:24:13
Майкл Мосли - Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри

Несмотря на название, эта книга посвящена отнюдь не только похудению. Конечно, следуя моим рекомендациям, вы сбросите лишние килограммы, если они у вас есть, но это не самое главное.

Диета для «умного» желудка и кишечника, подобно вегетарианской или средиземноморской, является диетой в подлинном смысле.Прочитав эту книгу, вы узнаете, что предложенная мной диета – это не утомительный подсчет калорий и изнурительные ограничения, а образ жизни, благодаря которому вы избавитесь от проблем с пищеварением или предотвратите их.

Пищеварительная система не отличается гламурностью. Все мои однокурсники хотели стать нейрохирургами или кардиологами, и я никогда не слышал, чтобы кто-то мечтал посвятить свою жизнь изучению желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Тем более невероятно, насколько в последнее время я увлекся изучением этих, еще не до конца исследованных органов, ну а благодаря последним научным исследованиям, мы постоянно узнаем что-то новое о работе нашего организма. Помимо переваривания пищи, желудок и кишечник отвечают за работу иммунной системы и выработку более чем 20 гормонов, которые влияют на наш аппетит и настроение. Еще больше восхищает тот факт, что в глубине тканей органов пищеварения скрывается подобие мозга – энтеральная система, которая, как и головной мозг, состоит из нейронов. Всего в желудке и кишечнике их насчитывается около 100 млн – примерно как в мозге кошки. Конечно, эти клетки не собраны в одном месте, а равномерно распределены по всему желудочно-кишечному тракту, начиная с пищевода и заканчивая прямой кишкой. Наш «второй мозг» не силен в геометрии и вряд ли поможет заполнить налоговую декларацию, однако он достаточно умен, чтобы управлять всей пищеварительной системой и снижать болевые ощущения.

Информация о книге:
Автор: Майкл Мосли
Язык: русский
Издательство: ООО Группа Компаний «РИПОЛ классик»,
Жанр: Здоровье
Год: 2018
Формат: pdf
Качество: OCR без ощибок
Размер: 13 Mb


Скачать Майкл Мосли - Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри







Скачать Майкл Мосли - Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри с торрента
ПРИМАГНИТИТЬСЯ размер 13 Mb


Категория: Книги, журналы | Просмотров: 11 | Добавил: zyzy | Теги: книга, электронная книга, издание, литература | Рейтинг: 0.0/0


Всего комментариев: 0
Мини-профиль
Понедельник
2020-11-30
06:53:30

[ Управление профилем ]
Поиск
Календарь
Скачать AdGuard 7.2
Друзья сайта
Copyright 4udaki.com © 2006-2020 Правообладателям. Правила сайта.