Меню сайта
Вход в почту
(@4udaki.com)
Логин:
Пароль:

(что это)

Почта так же доступна по адресу mail.4udaki.com

Как получить почтовый ящик читаем тут
Категории раздела
Акции сайта [2]
Заметки сисадмина [0]
Книги, журналы [17146]
Программы [2983]
Видео [838]
Картинки / Обои [49]
Игры [584]
Игровые новости [19]
Музыка [4860]
Новости сайта [11]
Юмор [17]
Статистика

Зарег. на сайте

Всего: 4008
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0

Из них

Администраторов: 1
Модераторов: 1
V.I.P.: 2
Обычных юзеров: 3997

Из них

Парней: 3955
Девушек: 52



Яндекс.МетрикаСчетчик PR-CY.RankСчетчик PR-CY.Rank
Всего на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователей сайта: 0

Сегодня здесь были:
zyzy
Главная » 2021 » Март » 13 » Илья Качай - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
14:53:56
Илья Качай - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями.

В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.

Информация о книге:
Автор: Илья Качай
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: Психология
Год: 2021
Формат: pdf
Качество: OCR без ощибок
Размер: 40 Mb


Скачать Илья Качай - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций







Скачать Илья Качай - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций с торрента
ПРИМАГНИТИТЬСЯ размер 40 Mb


Категория: Книги, журналы | Просмотров: 13 | Добавил: zyzy | Теги: литература, электронная книга, издание, книга | Рейтинг: 0.0/0


Всего комментариев: 0
Мини-профиль
Воскресенье
2021-04-18
21:37:37

[ Управление профилем ]
Поиск
Календарь
Скачать AdGuard 7.2
Друзья сайта
Copyright 4udaki.com © 2006-2021 Правообладателям. Правила сайта.