Меню сайта
Вход в почту
(@4udaki.com)
Логин:
Пароль:

(что это)

Почта так же доступна по адресу mail.4udaki.com

Как получить почтовый ящик читаем тут
Категории раздела
Акции сайта [2]
Заметки сисадмина [0]
Книги, журналы [19028]
Программы [2983]
Видео [838]
Картинки / Обои [49]
Игры [584]
Игровые новости [19]
Музыка [5353]
Новости сайта [11]
Юмор [17]
Статистика

Зарег. на сайте

Всего: 4009
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0

Из них

Администраторов: 1
Модераторов: 1
V.I.P.: 2
Обычных юзеров: 3998

Из них

Парней: 3956
Девушек: 52



Яндекс.МетрикаСчетчик PR-CY.RankСчетчик PR-CY.Rank
Всего на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователей сайта: 0

Сегодня здесь были:
Главная » 2021 » Декабрь » 17 » Ричи Босток - Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
13:17:54
Ричи Босток - Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать.

А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.
Он расскажет, какие неправильные дыхательные привычки подры-вают здоровье, как от них избавиться, а также как начать дышать правильно. Вы научитесь контролировать стресс и тревожность, разовьете гибкость грудной клетки, повысите свои спортивные показатели и улучшите эмоциональное состояние.

Информация о книге:
Автор: Ричи Босток
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Качество: OCR без ошибок
Размер: 13 Мб


Скачать Ричи Босток - Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье







Скачать Ричи Босток - Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье с торрента
ПРИМАГНИТИТЬСЯ размер 13 Мб


Категория: Книги, журналы | Просмотров: 19 | Добавил: zyzy | Теги: электронная книга, издание, литература, книга | Рейтинг: 0.0/0


Всего комментариев: 0
Мини-профиль
Вторник
2022-01-18
15:51:08

[ Управление профилем ]
Поиск
Календарь
Скачать AdGuard 7.6
Друзья сайта
Copyright 4udaki.com © 2006-2022 Правообладателям. Правила сайта.